Gimnasia facial para todos los días / PROGRAMA DE 4 SEMANAS

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Es un plan de 4 semanas, organizado día por día. Sólo tienes que ejercitarte con los videos de los ejercicios de ese día, y listo! Intentamos construir un hábito, por lo que es beneficioso hacerte un rato en tu día, en lo posible a la misma hora.


Cómo uso este programa?

Cada día, te sugerimos practicar de la siguiente forma:

  • PARA TODOS LOS DÍAS / acción

  • Lunes 1*/ acción

  • PARA TODOS LOS DÍAS / relax

  • Lunes 1 */ relax

*o el día que corresponda.

Si lo deseas, puedes dividir los ejercicios y hacerlos en diferentes momentos del día.


Los días sábados, practicaremos solamente con los siguientes videos:

  • para todos los días /acción

  • para todos los días / relax

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Obtendrás los videos de ejercicios organizados en 4 semanas, día por día.

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